Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1784 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 162,08g | Hh: 126,19g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Жар Птица Чиабатта, Беларусь Сыр Российский, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Беларусь Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Российская Корона Шницель Рубленный с Картофельным Пюре под Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|