Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1958 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 93,90g | Hh: 217,65g.
Aamiainen: Курага, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, БМК Моцарелла, Натуральный Сыр, Каша. Lounas: Приготовленная Морковь, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Рот Фронт Халва Глазированная, Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Вареная, Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|