|
Did Zumba, went to my first therapy session, treated myself to camofladge ice cream at Baskin Robbins, had Hibachi with a friend who was trying to avoid dwelling on the anniversary of her husband's death, and went shopping for a more neutral colored coat and a plaid shirt (which knocked out half of my walking for the day). A decent day with continuing exercises, and if only this migraine would subside, then things would be even better.
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2014:
|
2059 kcal
|
Rasva: 95,32g | Prot: 95,92g | Hh: 176,67g.
Lounas: Saltine Crackers, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Päivällinen: Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables, Benihana Hibachi Shrimp, Benihana Hibachi Scallops. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Chocolate Therapy Ice Cream, Baskin-Robbins Sugar Cone, First Class Camouflage Ice Cream. lisää...
|
|
3146 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Shoppailu - 4 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|