Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1375 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 54,35g | Hh: 219,32g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Голубика, Зеленая Точка Пудинг с Чиа и Манго, Мёд, Шоколадница Зеленая Гречка. Lounas: Овощное Рагу с Индейкой. Päivällinen: Варенье, Творожная Запеканка, Сметана 15%, Окей Котлета Свекольная, Печеное Яблоко. Välipalat/Muut: Гематоген, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stasy.kazakova
|