Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1399 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 75,70g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пирог зебра, Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Золотая Капелька Подсолнечное Масло Рафинированное, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Bio Max Биокефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radmila_lubit_coffe
|