Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
560 kcal
|
Rasva: 12,98g | Prot: 54,01g | Hh: 55,69g.
Aamiainen: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Наш Хлеб Сухари Ржаные. Päivällinen: Шампиньоны, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Избенка Морская Капуста . lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот ты вес гоняешь, ну мастер!
18 marras 22 jäseneltä: 45.shot
|
Я просто кетчупа позавчера соленького объелась, вот оно и осела, вчера не объедалась, эх, никакого волшебства
18 marras 22 jäseneltä: Aquairendyk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aquairendyk
|