Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1565 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 68,02g | Hh: 204,03g.
Aamiainen: Kari Daging Sapi, Sayur Lodeh, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Ubi Ungu Rebus. Lounas: Kari Daging Sapi, Sayur Lodeh, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Kari Daging Sapi, Pisang Kepok Rebus, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Ubi Ungu Rebus. Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uunnurjayanti
|