Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1609 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 80,21g | Hh: 195,12g.
Aamiainen: Курага, Чернослив, Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком. Lounas: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Мандарины, Перекресток Авокадо Хаас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Курага, Говядина Отварная, Хлебозавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|