Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
952 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 85,62g | Hh: 52,23g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Lounas: ВкусВилл Заливное из Индейки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Päivällinen: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Коржов Хлеб Зерно На Зерне, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Холодец Свиной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|