Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1269 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 58,23g | Hh: 120,92g.
Lounas: Italiani Паста Четыре Сыра. Päivällinen: Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|