Päiväkirja - fatihaji02, 07 marras 14

Profiili - fatihaji02 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

you know those random weight gains and you like htf did this happen?

This isn't one of them - I take full responsibility for this no

firsty: over calorie limit everyday
secondly: never walk this whole week

66 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2014:

1615 kcal

Rasva: 65,23g | Prot: 90,49g | Hh: 167,37g. Aamiainen: Enrista Coffee 3 in 1, Cheddar Cheese, Albany Superior White Bread. Lounas: Albany Superior White Bread. Päivällinen: Butter Chicken, Meatballs with Sauce (Mixture), Roti. Välipalat/Muut: Oranges, Apple, SPAR Full Cream Fresh Milk, Biogen Diet Protein. lisää...

Painonnousu 3,5 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Well firstly you know where you went wrong so can address it ! No Problems there :) We all get those ...

07 marras 14 jäseneltä: Shygetslean

owning it! best first step

07 marras 14 jäseneltä: 260Dee1

hehe that's how we roll!!! we are in control - going on a 5 day diet next week (check my food journal) so hopefully I can make up and ignite a new zest on healthy living

07 marras 14 jäseneltä: fatihaji02

I like your honesty Fatihaji02 x Good luck with the next few days.

07 marras 14 jäseneltä: KellyM25

thanks Kelly you toooo kind *blush* ....all the best to you as well xxx

07 marras 14 jäseneltä: fatihaji02


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fatihaji02

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - fatihaji02, 07 marras 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - fatihaji02