|
💃ещё минус 400 грамм
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1429 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 64,70g | Hh: 116,74g.
Aamiainen: Кофе, АО Тандер Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыр Проволоне, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Батон. Lounas: ПП Конфеты, Чай, Рестория Шеф Окорочок Куриный, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Самокат Шоколадный Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|