Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2156 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 139,10g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Zuegg Конфитюр Клубничный, Магнит Слива, Pretto Риккота, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lounas: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Овсяные Отруби, Творог 5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Päivällinen: Мистраль Гречка Отварная, Бодрая Корова Мороженое "Фристалим", Лента Сдоба Ромашка, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Папа Может Ветчина, Стрелки Чеснока, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|