Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1445 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 83,60g | Hh: 168,09g.
Aamiainen: Старая Тула Тульский Пряник Купеческий, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр-Бор Сыр Российский. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Отварной. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|