Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1139 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 46,40g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Яблоко, Мираторг Лопатка Свиная, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Овсянка. Lounas: Ikea Тефтели, Спагетти, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Смартори Котлета Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|