Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1595 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 101,65g | Hh: 134,51g.
Aamiainen: Апельсины Навел, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тунец Натуральный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмары Гриль с Запечёнными Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Котлета Куриная с Овощами Соте. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|