Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1861 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 119,59g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Олейна Подсолнечное Масло , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Помидоры, Яичница. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кафетериус Сендвич с Курицей. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Малина, Банановый Хлеб. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Beluga Водка, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danabulah
|