Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1763 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 119,33g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Националь Булгур, Зеленый Лук, Яйцо, Виктория Фарш Куриный. Päivällinen: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, ВкусВилл Масло Оливковое, Брокколи, Цветная Капуста, Maggi 4 Листа для Жарки, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мандарины, ВкусВилл Масло Оливковое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Нежинская Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|