|
Somehow managed to go to New Orleans and not gain any weight.
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 83,46g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD, Egg, Quick 1 Minute Oats, Blueberries, Raspberries, Ground Flax Seed. Lounas: Mousse Temptations, Bananas, Organic Baby Spinach, Flax, Oat Bran and Whole Wheat Flour Pita Bread, Greek Yogurt Veggie Dip - Salsa Cilantro, Tuna Cups. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Atlantic Salmon (Farmed), Whole Wheat Couscous. Välipalat/Muut: edy's edy's fruit bars orange & cream, Organic Low Fat Vanilla Almond Non-Dairy Beverage, Cheez-It Party Mix. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|