Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1193 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 54,16g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Twinings Thè, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Caco. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Zucchine Trifolate, Nasello, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Välipalat/Muut: Arance, TUC Tuc Cracker Classico. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|