Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2086 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 77,00g | Hh: 76,75g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Магнит Рыба Ротан, Santo Stefano Вино, Деревенька Водка, Авокадо Авокадо, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|