Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1703 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 98,92g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Алые Паруса Оладьи, Магнит Банан, Горянка Сметана 25%, Черноморский Молокозавод Творог 5%. Lounas: Куриное Филе, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Nescafe Dolce Gusto Мокко. Päivällinen: Ашан Пирожок с Вишней, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Избенка Яблочное Пюре, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Микоян Ветчина Московская, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, ПАШТЕТ МОЙ, Солнцепек Блинчики без Начинки . Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, ПАШТЕТ МОЙ, Солнцепек Блинчики без Начинки . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|