|
Venerdì 18 novembre 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2554 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 160,11g | Hh: 308,78g.
Aamiainen: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden. Lounas: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Anancardi Tostati senza Sale, Kikkoman Teriyaki BBQ-Sauce. Päivällinen: Cantucci Marmotte, Clementine, Petto di Pollo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco Mela, Cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|