Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1320 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 48,71g | Hh: 98,78g.
Aamiainen: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ржаной Хлеб. Lounas: Помидоры, Плов с Курицей, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Fit Musli Батончик Мюсли Fit Ореховый, Лакомка Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|