Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1895 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 90,73g | Hh: 263,79g.
Aamiainen: Виноград, Кефир 1%, Хлеб Ржано-Пшеничный Черносельский, Булгур Вареный, Красная Цена Арахис, Хлопья Овсяные N3, Семечки с Морской Солью, Какао-Порошок, Гречневая Каша, Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|