|
Даже не хочу оправдываться 😞😞😞🥲😟
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1972 kcal
|
Rasva: 107,27g | Prot: 116,22g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Магнит Ядра Подсолнечника, Яблоко Желтое, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Lounas: Экокультура Помидоры Черри, Snaq Fabriq Coco Coconut, Плов с Курицей, Велком Бекон, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Päivällinen: Глобус Паста с Креветками , Простоквашино Творог 5%, Мясберри Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|