Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1768 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 93,85g | Hh: 222,08g.
Aamiainen: Шармель Пастила, Milky Way Шоколадный Батончик, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Хлеб Белый. Lounas: Шармель Пастила, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Щебекинская Лапша Лингвини, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Морковь. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|