Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
516 kcal
|
Rasva: 13,35g | Prot: 21,86g | Hh: 73,18g.
Aamiainen: Pirkka Mandariini, Saksanpähkinät, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|