Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1511 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 54,04g | Hh: 195,02g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Черничное Суфле в Молочном Шоколаде, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ульянка Сметана, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Ванильное, Зелёное Село Кефир 1%, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы Оригинальные с Сулугуни и Баклажаном, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|