Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1493 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 64,14g | Hh: 194,07g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Агуша Пюре Мультифрукт, Granolife Гранола Клубника-Малина, Слобода Биойогурт с Грейпфрутом. Lounas: Молочная Культура Yogurt Dessert Клубничный Чизкейк, Карусель Хлеб с Отрубями, Власта Суп Куриный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Zentis Марципановая Буханка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|