Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2599 kcal
|
Rasva: 101,35g | Prot: 141,47g | Hh: 274,18g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Alpro Skyr Style ohne Zucker. Lounas: Kaufland Bio Tomate-Hanf Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kaufland Vegane Schnitzel. Päivällinen: Alpro Soya Kirschjoghurt. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|