Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1402 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 82,15g | Hh: 144,66g.
Aamiainen: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой, Резной Палисад Творог 5%, Авида Сливки 10%. Lounas: ИП Волошина Морковь по-Корейски, Мандарины, ИП Волошина Морковь по-Корейски, Славянка Фрутландия . Päivällinen: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Авида Сливки 10%, Магнит Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|