Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2606 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 275,88g | Hh: 174,17g.
Aamiainen: Getoastetes Weißbrot, Emmentaler, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu, Kartoffelpüree, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Albona Paniermehl. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|