Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1698 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 155,58g | Hh: 149,25g.
Aamiainen: Сливочное Масло, ВкусВилл Сосиски Сочные, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Агро-Альянс Кус-Кус. Lounas: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, ВкусВилл Сыр Маасдам, Дома Куриный Бульон из Грудки, Квашеная Капуста, Куриные Грудки. Päivällinen: Курага, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|