Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1911 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 67,47g | Hh: 291,35g.
Aamiainen: Красный Октябрь Красный Мак, Банан, Мёд, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриные Грудки (Запеченые), Кетчуп, Майонез, Лаваш, Картошка Тушеная, Сочник, Яблоко Семеринка, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Крупа Дружба, Увелка Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|