Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1471 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 93,55g | Hh: 105,61g.
Aamiainen: Помидоры, Волжанка Камамбер, Вареное Яйцо, Ярче Хлеб Мультизерновой. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Волжанка Камамбер, Сахар, Ярче Хлеб Мультизерновой, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesenka))
|