Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
778 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 48,66g | Hh: 73,83g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Äpfel, Alpro Barista Hafer , Glow25, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille, Kölln Haferflocken. Lounas: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Iglo Backfisch-Happen. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|