Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1585 kcal
|
Rasva: 99,46g | Prot: 72,86g | Hh: 175,08g.
Aamiainen: Сметана , Банан, Сырники Мои. Lounas: Пончики (Обычные), Салат Оливье, Caloristika Куриный Шашлычок с Овощами на Гриле. Päivällinen: Шоколадница Латте Банановая Карамель, Franz Factory Чизкейк Фисташковый . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|