Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1108 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 66,03g | Hh: 124,09g.
Aamiainen: Лечо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мёд, Олония Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Tess Чай Чёрный, Запеканка с Тыквой. Päivällinen: Олония Хлеб Ржаной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гороховая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|