|
ура!!! отвес 1,2 кг <3
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
672 kcal
|
Rasva: 12,43g | Prot: 10,09g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Глобус Суп-Пюре Томатный. Päivällinen: Каждый День Шоколад, Чай, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Какао-Напиток. Välipalat/Muut: Дикси Джем Абрикосовый, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Мёд, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Jake Vitamincandy . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Sever_Helen_
|