Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1535 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 55,24g | Hh: 217,46g.
Aamiainen: Окей Мини-Сушки с Укропом, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Parmalat Молоко 0,05%, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Седьмой континент Хурма, Лента Яблоко. Lounas: Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Буше Медовик Шоколадный. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|