Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
962 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 35,83g | Hh: 93,19g.
Aamiainen: Pınar Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lounas: Fındık, Sütlü Kahve. Päivällinen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Välipalat/Muut: Muşmula. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitayssen
|