Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1666 kcal
|
Rasva: 109,74g | Prot: 80,48g | Hh: 100,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Сурский Хлебозавод Булочка Веснушка. Lounas: Гречка Отварная, Елисей Рыба с Овощами. Päivällinen: Хуторок Сосиски, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Välipalat/Muut: Honey Kid Детское Печенье с Витаминами и Минералами, Растворимый Кофе (из Порошка), Твердый Сыр Пармезан, Красная Цена Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|