Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1696 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 116,52g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Ашан Пармезан Гойя, Витамин С, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Пармезан Гойя, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Здоровье Хлеб Полезный. Lounas: Омлет с Помидорами, Рис Отварной. Päivällinen: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Красная Цена Крабовые Палочки, Укроп, Варвара Краса Творог 5%. Välipalat/Muut: Ремит Kabanos Chicken, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|