Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
696 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 46,86g | Hh: 33,14g.
Aamiainen: Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo de Codorna, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Manteiga (com Sal). Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|