Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1056 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 83,85g | Hh: 73,19g.
Aamiainen: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Виктория Сыр Рокфорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lounas: Вкуснотеево Творог 0,3%, Карусель Сухари Ржаные, Мясная История Балык, Мясная История Шейка, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Konkes Суп-Пюре Грибной . Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Norven Форель Слабосоленая, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Чесноком, Виктория Сыр Рокфорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Руккола, Мясная История Балык , Мясная История Сырокопченая Шейка, Vaasan Koulu Näkki. Välipalat/Muut: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Село Зеленое Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|