Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1091 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 48,71g | Hh: 160,24g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Granatapfel, Butter, Ciabatta. Lounas: Banane, Magerquark. Päivällinen: Salami, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Karottensalat. Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|