Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1775 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 72,48g | Hh: 193,06g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Premier Of Taste Сыр Моцарелла. Lounas: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Яблочный Сок, Обычные Блины, Сгущенка. Päivällinen: Часар Конвертики Лососевые в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Жареное Яйцо, Мёд, банановые оладьи, Real Caps Омега-3 Концентрат, Nina Farina Тараллини Классические, Индилайт Ветчина из Индейки, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Maxler Изотоник. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelina_duck
|