Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1054 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 55,85g | Hh: 179,42g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Himbeeren, Eigene Kreation Sirniki. Päivällinen: Pinienkerne, Nudeln (Gekocht), Aldi Paprika Rot, Möhren, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Clementinen, Äpfel, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Doppelherz Omega-3, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|