Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1406 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 61,17g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: McCain Rising Crust Pepperoni Pizza. Päivällinen: Egg White , Becel Margarine, White Bread , Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Ferma White Kidney Beans. Välipalat/Muut: Compliments Organic Carrots, Red Table Wine . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|